Joie du froid : atelier de baignade dans le lac et séances de respiration proposée par Cornelia Kauhs, instructrice de Kundalini Yoga et de la Méthode Wim Hof.
Cornelia vous propose une approche simple pour profiter de nos lacs et rivières pendant toute l’année.
- Apprendre les bons gestes pour vous sentir à l’aise et en sécurité pour des baignades en eau froide
- Pratiquer la respiration pour activer le système hormonal et booster votre système immunitaire afin d’expérimenter les joies que le froid apporte.
- Améliorer votre bien être mental et stabiliser des maladies inflammatoires ou auto-immunes