Catégorie : Ateliers

Dessinez vos idées et séduisez par une communication créative et efficace

L’initiation à la facilitation visuelle et le sketchnoting est une méthode innovatrice que Cornelia Kauhs a développé pour permettre à chacun/e d’apprendre en un temps record comment illustrer des idées. Vous découvrez comment

•    Créer des supports visuels pour accompagner les processus de travail.
•    Animer des groupes de travail avec un large éventail de techniques créatives.
•    Stimuler les activités autour la créativité et l’innovation.
•    Elaborer des sketchnotes et graphic recording attractifs.

Joie du froid : atelier de baignade dans le lac et séances de respiration proposée par Cornelia Kauhs, instructrice de Kundalini Yoga et de la Méthode Wim Hof.

Cornelia vous propose une approche simple pour profiter de nos lacs et rivières pendant toute l’année.

• Apprendre les bons gestes pour vous sentir à l’aise et en sécurité pour des baignades en eau froide
• Pratiquer la respiration pour activer le système hormonal et booster votre système immunitaire afin d’expérimenter les joies que le froid apporte.
• Améliorer votre bien être mental et stabiliser des maladies inflammatoires ou auto-immunes

Une discussion ouverte sur la sécurité informatique individuelle.

Quels sont les risques et menaces ? Comment s’en prémunir.

Adoptez les bons gestes pour une utilisation d’Internet en toute sécurité. 

Session spéciale réservée pour les contributeurs du crowdfunding ayant sélectionné cette contrepartie le 15.10.2024.

De nouvelles dates seront organisées dès la fin 2024.